"سلطة" الشخص ، مهما بدت غريبة ، تعتمد بشكل مباشر على نظام غذائي مرتب بشكل معقول. إن دور الفيتامينات المتعددة والمستخلصات النباتية له تأثير إيجابي على حركة الحيوانات المنوية و "عمل" كرامة الرجل.
القهوة مصدر قوة
أظهرت الدراسات أن شرب ما يصل إلى 7 أكواب من القهوة يوميًا للرجال هو ضمان للصحة. حتى أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ويعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يعانون من مشاكل وظيفية في الرجولة. لكن هذا لا ينطبق على مرضى السكر. وفقًا للعلماء ، يزيد الكافيين من تدفق الدم إلى الأعضاء الذكرية.
الموز الرجل القوي
يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز في الحفاظ على صحة القلب. يساعد محتوى البوتاسيوم في المعيار في الحفاظ على المستوى الأمثل للصوديوم في الجسم ، وبالتالي منع تراكم الإجهاد. إذا لم يكن الموز هو الفاكهة الأكثر شيوعًا ، فقد يكون البرتقال وجلود البطاطس المطبوخة مع القشرة مصادر للبوتاسيوم.
صلصة الفلفل الحار في حمية الرجل القاسية
قرر العلماء الفرنسيون أن مستويات هرمون التستوستيرون لدى شاربي التوابل عالية جدًا لدرجة أن نسائهم لا يمكن إلا أن تحسدهم. وتجدر الإشارة إلى أنه في التجارب التي أجريت على الحيوانات التي أكلت الفلفل وجد أن الأعضاء التناسلية تزداد وانخفضت طيات الدهون في البطن بشكل كبير. لذلك ، أثبت العلماء أن مادة معينة في الفلفل الحار يمكن أن تزيد من هرمون التستوستيرون.
تقلل الطماطم من مخاطر الإصابة بالسرطان
الرجال الذين يتناولون 10 حصص إضافية من الطماطم في الأسبوع قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا. يمكن أن يحارب اللايكوبين الموجود في الطماطم بعض السموم التي تدمر خلايا الحمض النووي. الأشخاص الذين يأكلون الخضروات من حديقتهم الخاصة لديهم أيضًا عدد أكبر من الحيوانات المنوية "الطبيعية".
يعزز البطيخ الانتصاب
التوت غني بالأحماض الأمينية ، والتي يمكن أن تعزز بشكل كبير وظيفة المستقيم. عن طريق تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم ، يزداد تدفق الدم في القضيب ، ويزداد الانتصاب سوءًا.
الزنجبيل يحسن الحياة الخاصة
إن تناول الزنجبيل في الطعام له تأثير إيجابي على نظام الأوعية الدموية. بعد إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي ، ستتحسن الحياة الحميمة للرجال وشركائهم بشكل كبير. ملعقة صغيرة من الزنجبيل أسبوعيًا هي مصدر لصحة القلب الكاملة. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد البهارات من مستوى هرمون التستوستيرون: حيث يتم زيادة النشاط الحيوي للحيوانات المنوية.
العقيق
وجدت الأبحاث الحديثة التي أجراها مختبر العلوم أن الرمان له تأثير مفيد على ضعف المستقيم عند الذكور. يمكن لعصير الرمان أن يعزز تدفق الدم. لذلك أكدت التجارب التي أجريت على "الأخ الصغير" خصائص إطالة الانتصاب للرمان.
الشاي الأخضر هو مصدر لا يقاوم للرغبة الجنسية
عندما يحول الكبد دهون البطن إلى شحنة طاقة ، فإن مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر لا تقضي على دهون البطن فحسب ، بل تعزز أيضًا زيادة تدفق الدم إلى السطح "السفلي" لسفينة الذكور. وفقًا للخبراء ، فإن شرب ما يصل إلى 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا سيعطي أفضل النتائج.
شوكولا مرة
يعتبر وجود الكاكاو في الشوكولاتة من المنشطات التي تعزز زيادة مستويات السيروتونين. هذا الهرمون هو الذي ينتج المشاعر الجيدة: يمكنه كبح التوتر ، وزيادة الرغبات التي لا تقاوم ، وتسريع إنتاج المتعة.
الحبوب
هذه الحبوب غنية بالأحماض الأمينية ومهمتها الحفاظ على صحة الإنسان. في كثير من الأحيان ، يستخدم الخبراء إل-أرجينين لعلاج ضعف المستقيم. ينخفض الكوليسترول مع استهلاك الحبوب الكاملة. لذلك ، فإن نسبة عالية من لوحة الكوليسترول هي مؤشر على مشاكل الدورة الدموية الوشيكة ، والتي سيكون لها تأثير سلبي على الحياة الحميمة ، وهو أمر ضار جدًا بحياة الإنسان.