وفقًا للإحصاءات ، يواجه كل ثلث الأشخاص في سن معينة مشكلة انخفاض الأداء الجنسي. هذا كله بسبب عادات المراهقين السيئة وأنماط الحياة السيئة والمشاكل الصحية. يحل الرجال هذه المشكلة بطرق مختلفة: يلجأ بعض الأشخاص إلى الأدوية باهظة الثمن التي يوصي بها الخبراء ، بينما يستخدم البعض الآخر مغليًا وحقنًا عشبيًا للمساعدة في تحسين الدورة الدموية وتكوين الدم. في هذه المقالة ، نقدم أفضل 10 علاجات يمكن أن تساعدك على زيادة الفعالية في المنزل بسرعة.
الطريقة 1. جذر الجزر الأبيض
من الخضروات الجذرية لهذا النبات ، يمكنك تحضير توابل فريدة يحب الرجال إضافتها إلى أطباق اللحوم والأسماك. لكي يعمل الجزر الأبيض ، يجب تناوله بانتظام. يمكنك أيضًا استخراجه من بذور النباتات. للقيام بذلك ، اسكب ملعقة من المكونات في الترمس ثم اسكبها في كوب من الماء. يجب غرس هذا المشروب لمدة ساعتين. ينصح بشرب نصف كوب قبل الوجبات.
الطريقة 2. كاشم
أضف هذا النبات إلى الطعام مرتين في اليوم. لكن تجدر الإشارة إلى أن بعض العلاجات الشعبية ، بما في ذلك Lovage ، لا يمكن استخدامها مع منتجات الألبان والأطباق. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم استخراج جذور النبات في شهر نوفمبر فقط ، حيث يكون سامًا في أوقات أخرى من العام. ومع ذلك ، إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، فسيصبح lovage أقوى مثير للشهوة الجنسية لديك.
الطريقة الثالثة: تمارين بدنية متعددة
الانتصاب مثل الاستيقاظ يعتمد بشكل مباشر على الدورة الدموية. هذا هو السبب في أنه من الضروري القيام ببعض التمارين لأولئك الذين لا يعرفون كيفية رفع قضيبهم بسرعة قبل ممارسة الجنس.
ملاحظة: انتبه لأبسط وأبسط الأحمال. من أجل إكمال التمرين ، يكفي 15-20 دقيقة ، ولا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. من المهم أن نفهم أن التمارين قصيرة المدى يجب أن تهدف إلى تحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض.
سلسلة من التمارين لتحسين الفعالية بسرعة.
- القرفصاء. 10-20 مرة قبل الجماع كافية. تأكد من أن ركبتيك تشكلان زاوية 90 درجة ولا تقم بإمالة الحوض للأمام أو للخلف.
- ارفع وخفض الوركين. لأداء هذا التمرين ، تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك على أي سطح مستو وثني ركبتيك. ارفع الحوض وخفضه ببطء (10-20 مرة على الأقل). خذ قسطًا من الراحة ، ثم عد إلى هذا التمرين مرة أخرى.
- دراجة هوائية. من غير المرجح أن يتذكر معظم الرجال الذين يرغبون في التعلم في المنزل كيفية تحسين فعاليتهم بسرعة التدريبات في المدرسة. ومع ذلك ، فإن الدراجة الهوائية هي التي تجعل عضلات البطن والفخذين تعمل. لهذا ، من المهم اتخاذ وضعية مريحة والبدء في تقليد حركات الساق اللازمة.
الطريقة 4. إجراء المياه
كما ذكرنا سابقاً ، من أجل زيادة قوة الرجل بسرعة ، من الضروري تحسين الدورة الدموية في الفخذين والبطن. هذا هو السبب في أن معالجة المياه يمكن أن تساعد قبل الجماع.
يبدو النظام كالتالي:
- أولاً ، خصص 30-60 دقيقة للطرق التالية لتحسين الانتصاب وإطالة الجماع.
- ثانيًا ، خذ حمامًا ساخنًا وانقعه لمدة 10-20 دقيقة. لتحقيق هذا التأثير ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري كمنشط جنسي.
- ثالثًا ، إذا لم تكن لديك الفرصة للاستحمام بماء ساخن ، فاستحم بدش متباين. لهذا من الضروري استخدام الماء الساخن ثم الماء البارد على الجسم لمدة 10-15 دقيقة. يوصى بتغيير درجة الحرارة كل دقيقة. حاولي الشطف تمامًا بدءًا من الرقبة وانتهاءً بالكعب. إذا لزم الأمر ، يمكنك تمديد وقت الاستحمام المتباين عن طريق رش الماء على الفخذين والبطن.
- رابعًا ، لا يمكن تبريد درجة الحرارة مباشرة بعد السبا. لف نفسك ببطانية من الوبر واسكب بعض شاي الأعشاب الساخن. اشرب ببطء وارتشف ، مع الشعور بالحرارة تنتشر بالتساوي في جميع أنحاء الجسم.
بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون كيفية تحسين الفعالية بسرعة ، يعتبر الاستحمام والساونا من الأساليب الجيدة أيضًا. من الأفضل أن تتاح لك الفرصة للغطس في حمام سباحة بارد أو رش الماء بعد التبخير.
تستخدم الزيوت الأساسية كمنشط جنسي
هذه نصيحة أخرى تخبرك بكيفية زيادة فعالية الذكور بسرعة. ليس سرا أن العديد من الشعوب القديمة استخدمت الزهور والأوراق وجذور النباتات لإقامة وإطالة الجماع. بعد ذلك ، بدأوا في استخراج الزيوت الأساسية من خلال التقطير أو التروية. يمكن إضافتها إلى حمام الماء الساخن ، واستخدامها أثناء التدليك (غير النقي) ، أو خلطها بالماء ورشها ، أو سكبها في ناشر مصباح خاص. فيما يلي قائمة بالزيوت الأساسية التي يمكن أن تزيد من فاعليتها بسرعة:
- زيت الورد. لقرون ، كان للورود التبجيل والاعتزاز من قبل المصريين والإغريق والرومان. السيدات (كما نعلم من التاريخ) يستخدمن زيت الورد لإخضاع رجالهن. على سبيل المثال ، كليوباترا في مصر أو جوزفين بوهانا (زوجة نابليون). زيت الورد مكلف للغاية لأنه يتطلب ما يقرب من 30 كيلوجرامًا من البتلات لصنع 100 جرام من زيت الورد.
- زيت النيرولي. يُطلق على نيرولي (أو زهر البرتقال) أحيانًا زهر البرتقال ، وذلك بفضل الأميرة الإيطالية ماريا آن دي لا تريمول. رائحته لها رائحة مسكرة ، وذلك لتهدئة الجهاز العصبي وإرخاء الجسم كله.
- يلانغ يلانغ. يتم استخراج هذا الزيت العطري من رائحة كانانجا - شجرة استوائية طويلة. في إندونيسيا ، توضع أزهار الإيلنغ في ليلة الزفاف لتحفيز رغبة العريس وقوته.
- الباتشولي. الزيت العطري لهذا النبات له رائحة ترابية قوية. تم تقديمه إلى أوروبا في القرن التاسع عشر.
- زيت خشب الصندل. يستخدم عادة للتأمل والاسترخاء. يضاف زيت خشب الصندل العطري إلى العطور والشموع وبخور الكنيسة.
الطريقة 5. التدليك
بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون كيفية تحسين فعالية الذكور بسرعة ، فهذه تقنية عمل أخرى. لهذا ، ليست هناك حاجة للذهاب إلى المنتجع الصحي أو تعيين أخصائي ، لأنه يمكنك القيام بالتدليك بنفسك أو طلب المساعدة من زوجتك / صديقتك. الخوارزمية هي على النحو التالي.
- خذ حمامًا أو خذ حمامًا ساخنًا. إذا لم يكن ذلك ممكنا ، فلا يهم.
- ضع كمية صغيرة من زيت التدليك على الفخذين من الداخل.
- ابدأ بضربة بسيطة. قم بحركات دائرية ، ولمس الفخذ من الخارج والداخل.
- أنت الآن بحاجة إلى تدفئة بشرتك وزيادة شدة التمرين.
- قم بتدليك الفخذ برفق لمدة 5-10 دقائق. يمكنك توصيل منطقة الحوض بأكملها ولمس منطقة الفخذ. طريقة أخرى سريعة لزيادة الفعالية هي تدليك القضيب ببطء وبلطف لتحسين تدفق الدم.
- لا تضغط بشدة على منطقة الفخذ والأربية ، فهذه هي العقد الليمفاوية.
الطريقة 6. نصائح من جميع أنحاء العالم
شرب الملك هنري الرابع ملك فرنسا كوبًا من كونياك ممزوجًا بصفار البيض قبل ممارسة الجنس لإبقائه في أفضل حالاته. فضل الكلت القدماء صنع كوكتيلات مماثلة ، ولكن مع البيرة الداكنة. دعونا نتعرف على كيفية زيادة الفعالية بسرعة قبل أن نتصرف.
- يحب الفرنسيون تناول المأكولات البحرية بانتظام للحفاظ على فعاليتها. إنهم يحبون الجمبري وسرطان البحر ولامبري والسلمون كثيرًا. كما نعلم جميعًا ، ساعد عشاء المحار رجل المرأة الشهير كاسانوف في إغواء الراهبات.
- الأغنياء في الخارج يأكلون شطائر الكافيار الحمراء أو السوداء وكوب من الشمبانيا. يمكن أن تكون هذه الوجبات وجبات خفيفة رائعة للتمور الرومانسية.
- في أوروبا ، المنشطات الشعبية هي عصير التفاح أو عصير التفاح الخفيف.
- منذ العصور القديمة ، كانت البطاطا المخبوزة شائعة بين الرجال كغذاء يمكن أن يساعدهم على إطالة الجماع لعدة ساعات. في الواقع ، يحتوي قشر الخضروات الجذرية على مادة تزيل حساسية الجلد ، مما يسمح للرجال بممارسة الجنس لساعات. كما نعلم جميعًا ، الحنطة السوداء الغنية بالبروتين هي منبه آخر يعزز فعالية الذكور.
- يوصي سيغموند فرويد بالفطر وخبز الجاودار وبذور اليقطين.
- ومع ذلك ، فإن الإسباني يعرف كيفية تحسين الفعالية بسرعة ، تمامًا مثل الإيطالي. يفضل هؤلاء المتحمسون والمتحمسون تناول لحم الخنزير أو اللحم البقري: يمكن للبروتين الحيواني أن يحسن الفاعلية.
- يفضل الكوريون استخدام الأساليب غير التقليدية. على سبيل المثال ، يأكلون أطباق مصنوعة من الثعابين السامة. في الوقت نفسه ، يأكل اليابانيون بلح البحر ، ويأكل المصريون الثوم ، ويأكل الصينيون الجينسنغ.
الطريقة 7. العلاج بالفراغ
بالنسبة للرجال الذين يرغبون في زيادة فعاليتهم بسرعة قبل المواعدة ، يعد العلاج بالفراغ طريقة ممتازة. لهذا يتم وضع القضيب في جهاز خاص يمكنه طرد كل الهواء. يؤدي هذا إلى تدفق الدم ، مما قد يؤدي إلى الانتصاب. في الوقت الحاضر ، تُباع مضخات التفريغ في أي متجر للسلع الشخصية.
الطريقة 8. المنتجات الصيدلانية
إذا كنت لا تحب الأساليب الشعبية ، فسيكون الطب طريقة ممتازة لزيادة الفعالية. يعدون بإطالة الجماع وتحسين الانتصاب. ومع ذلك ، لديهم آثار جانبية.
نتيجة
من المهم عدم تجاوز الجرعة الموصوفة من قبل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. لا تتجاهل التعليمات ، وإلا فإن الأدوية المصممة لزيادة الانتصاب ستعمل بشكل عكسي. يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة الدوخة والغثيان والحمى والضعف. هذا ليس مفاجئًا ، لأن هذه الأموال هي أدوية تم إنشاؤها في ظل ظروف اصطناعية.
طريقة 9. سلطة فواكه
بالطبع ، لكي تنجح هذه الطريقة ، تحتاج إلى تناول الفاكهة بانتظام. اصنعي سلطة لذيذة بالمشمش والجريب فروت والأناناس والموز ، وتبليها بالزبادي ، وأضيفي القرفة أو الفانيليا.
بالإضافة إلى الفواكه ، يوصى بتناول المزيد من التوت. وهذا ينطبق بشكل خاص على الكاسي (الأسود والأحمر) ، والأيرجي ، والفراولة ، والتوت ، والتوت الأسود ، والتوت الأزرق ، والكرز الحلو والكرز.
الطريقة 10. المنتجات الأخرى
إنه لأمر مدهش ، لكن كوب من القهوة الطازجة يمكن أن يساعد الرجال الذين لا يعرفون كيفية تحسين فعاليتهم بسرعة. أثبتت العلاجات الشعبية أنها فعالة للغاية ، ولكن ليس كل شخص على استعداد لصنع حساء عشبي لأنفسهم بشكل منتظم أو قضاء ساعات في البحث عن المأكولات البحرية. لذا حاول أن تشرب القهوة غير المحلاة بدلاً من الحليب أو الكريمة. يمكنك شرب بضع قطع من الشوكولاتة الداكنة ومشروب معطر.
اصنع كوكتيل "أخضر" عن طريق عصر العصير من السيقان وجذر الكرفس وخلطه مع التفاح والفواكه والتوت الأخرى.
لا تخف من تناول المأكولات البحرية ، وخاصة كبد سمك القد وسمك القاروس والروبيان. يعمل المحار وبلح البحر بشكل أفضل.
حاول إضافة الثوم إلى الأطباق ، ولا تنس تناول العسل مع المكسرات ، واستخدام التوابل ، والتخلص من إدمان المخدرات (الكحول ، وإدمان النيكوتين) ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والذهاب إلى الحمام والساونا ، بحيث تكون فعاليتك دائمًا في أفضل ما في العمر. . . .